올여름 본격적인 폭염 시즌이 시작됐습니다. 일요일인 7월 6일에도 전국 곳곳에서 한낮 기온이 30도를 훌쩍 넘는 극심한 더위가 예상됩니다. 특히 서울은 33도, 대구와 강릉은 36도까지 치솟으며 '찜통'이 될 전망입니다.

🌡️ 오늘의 폭염 전망

서울: 33℃

대구·강릉: 36℃

전국 대부분 지역에서 최고 체감온도 33℃ 이상 예상

폭염특보 발효 중, 건강 관리 주의 필요

무더위가 지속되면서 야외 활동이 많은 주말에도 온열질환 발생 위험이 크게 높아질 전망입니다. 특히 노약자와 어린이는 수분을 충분히 섭취하고 한낮 외출을 자제하는 게 좋습니다.

☁️ 하늘과 강수 예보

중부 지방: 대체로 흐림

남부 지방: 가끔 구름 많음

인천·경기북부·강원 북부 내륙: 새벽부터 오전 사이 약한 비(5mm 미만)

늦은 밤~아침까지도 5mm 내외 비 가능성

수도권·강원 산지: 0.1mm 미만의 빗방울 가능

요약: 중부에는 간간히 비가 내리지만 무더위는 꺾지 못할 수준입니다.

💨 미세먼지·대기질은?

폭염 속에서도 공기질은 비교적 양호할 전망입니다.

전국 대부분 지역: '좋음'~'보통' 수준 예보

대기 정체로 일시적으로 농도가 오를 수 있어 실시간 예보 확인 권장

🌴 여름철 건강수칙 & 폭염 대응 꿀팁

✅ 한낮(12~17시) 외출 자제
✅ 시원한 장소에서 휴식
✅ 물 자주 마시기
✅ 헐렁하고 밝은 색 옷 착용
✅ 냉방기기 사용 시 환기도 병행

특히 33도 이상의 폭염특보는 단순히 '덥다'를 넘어서 건강에 직접적인 위협을 주는 수준입니다. 체감온도 35도를 넘으면 열사병 위험이 크게 증가합니다.

✅ 오늘의 한마디

🌞 "오늘도 서프리카·대프리카 모드 ON!"
"안전하고 시원한 하루 보내세요!"

최근 몇 년간 여름철 우리나라에는 '서프리카(서울+아프리카)' '대프리카(대구+아프리카)' 같은 말이 붙을 정도로 극심한 더위가 일상이 됐습니다. 이번 주말에도 예외는 없을 전망입니다.

📌 마무리

폭염은 단순한 불편함을 넘어 재난 수준으로 관리가 필요합니다. 특히 기온이 크게 오르는 오후 시간에는 실내나 그늘을 활용해 휴식을 취하고, 주기적인 수분 섭취로 온열질환을 예방합시다.

✅ 오늘 외출 예정이시라면?

시간대 조정, 물 챙기기, 가벼운 복장 준비는 필수!