“매일 걷기만 해도 현금처럼 쓰는 포인트를 준다고?”

요즘 건강을 위해 걷기 운동을 시작한 분이라면, 이 소식 그냥 넘기지 마세요. 하루 5,000보 이상 걷기만 해도 국가가 포인트를 지급하는 특별한 제도가 시행 중입니다. 건강도 챙기고, 포인트로 쇼핑도 할 수 있는 이 제도, 바로 **‘건강생활실천지원금제’**입니다.

💡 건강생활실천지원금제란?

국민건강보험공단이 운영하는 제도로, 건강한 생활습관을 실천하면 포인트로 보상해주는 제도입니다. 걷기만 하는 게 아닙니다. 혈압·혈당 자가측정, 건강교육 참여 등 다양한 활동을 통해 최대 연 12만 포인트까지 적립 가능합니다.

현재 두 가지 유형으로 나뉘어 운영 중입니다.

① 예방형 – 젊을수록 꼭 알아야 할 제도

대상: 만 20세~64세, 건강관리가 필요한 사람

조건: 아래 중 한 가지라도 해당되면 신청 가능

체질량지수(BMI) ≥ 25

혈압 ≥ 120/80 mmHg

공복혈당 ≥ 100mg/dL

혜택:

하루 5천보 이상 걷기 → 최대 100포인트/일

건강프로그램 참여 → 회당 최대 1,000포인트

2년간 최대 12만 포인트 적립 가능

주의: 현재는 시범지역만 가능

예: 서울 노원구, 대전 대덕구, 전주·완주, 제주 제주시 등 전국 15곳

💬 예방형의 핵심: 젊을 때부터 건강관리를 시작하라는 국가의 신호! 해당 지역 거주자라면 꼭 챙기세요.

② 관리형 – 고혈압·당뇨 관리 중이라면 자동참여?

대상: 연령 무관, 고혈압 또는 당뇨 진단 후 ‘일차의료 만성질환관리사업’ 등록자

혜택:

연간 최대 8만 포인트

자가측정, 상담, 걷기 실천 등으로 포인트 적립

의원 외래 진료비에 포인트 사용 가능

💬 관리형의 핵심: 이미 치료 중인 분들에게는 치료 + 절약 + 보상까지, 1석 3조 제도!

🛒 포인트는 어떻게 쓰나요?

포인트는 현대이지웰 온라인 쇼핑몰에서 사용 가능

1만 포인트 이상부터 사용 가능

관리형은 병원 진료비 결제도 가능 (일부 병원에 한함)

📝 참여 방법은?

국민건강보험공단 홈페이지

The건강보험 앱 → 건강생활실천지원금제 탭

또는 공단 지사 직접 방문 신청 가능

✅ 정리 – 이런 분들에게 강력 추천!

건강검진에서 경고 받았던 20~60대

당뇨나 고혈압으로 병원 다니는 중인 분

걷기 습관을 기르면서 작은 보상이라도 받고 싶은 분

💬 마무리 한마디

건강은 자산입니다.
하지만 그 자산을 관리하는 데 국가가 포인트로 보상해준다면?

지금 바로 걷기 시작하세요. 내 건강도, 내 지갑도 함께 챙겨보세요!